BEWEGUNG – rope skipping

rope skipping, eine neue Variante des Seilspringens, liegt voll im Trend! Es fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer und macht großen Spaß, vor allem, wenn man mit fetziger Musik trainiert. Man springt alleine oder zu mehreren. Beim Deutschen Turner Bund wird es mittlerweile sogar als Leistungssport betrieben. Und man braucht nicht viel Ausrüstung dazu: Einen ebenen Platz, feste Sportschuhe und ein Seil. Welches Ihr am Anfang am besten nehmt, dazu lasst Ihr Euch am Besten im Sportgeschäft beraten.

Ihr werdet sehr schnell Erfolg haben!