Ist Schwimmen Teil Deines regelmässigen Fitness­pro­grammes?

Schwimmst Du lieber im Schwimmbad oder in der freien Natur? Im Baggersee oder in einem Fluss?

Das ist natürlich bei der derzeitigen Hitze herrlich. Wenn Du gut und sicher schwimmen kannst – also mindestens das Bronze-Abzeichen hast – und Dir ein paar Fakten klar klargemacht hast, ist das auch kein Problem. Wichtig: Mach keine Streckenrekorde, denn die wirkliche Entfernung ist oft schlecht einzuschätzen, man weiß außerdem nie so genau, wo Strömungen auftreten. Halte Dich deshalb in Ufernähe auf. Und kühle Dich zuerst ab, bevor Du Dich in die Fluten stürzst, sonst droht einen Schock. Und noch was: Spring nicht rein, wenn Du nicht absolut sicher bist, dass das Wasser an dieser Stelle tief genug ist. Viel Spaß beim Schwimmen!