NUR NOCH 17 TAGE – der Countdown läuft!
Ihr habt noch 17 Tage Zeit, um an der Kneipp Challenge 2026 teilzunehmen und tolle Preise zu gewinnen! Die Challenge: Mehr...
Das Fitnesstudio hast Du immer dabei
Keine Hanteln, keine Maschinen, kein Fitnessstudio? Kein Problem. Für ein richtig gutes Krafttraining hast Du das Wichtigste sowieso immer dabei:...
Fit im Körper, fit im Kopf
Mathe, Vokabeln, Hausaufgaben – und irgendwann geht einfach nichts mehr in den Kopf? Dann kann es helfen, den Schreibtisch für...
Ganz schön wackelig!
Auf einem Bein stehen – kinderleicht? Dann versuch es einmal mit geschlossenen Augen. Plötzlich wird aus der einfachen Übung eine...
Einmal richtig lang machen!
Nach Stunden am Schreibtisch kennst Du das vielleicht: Der Rücken fühlt sich steif an, die Schultern sind nach vorne gerutscht...
Hoch hinaus: Warum Trampolinspringen Dich stärker macht
Abspringen, abheben – und für einen kurzen Moment scheint die Schwerkraft Pause zu machen. Genau das macht Trampolinspringen so besonders....
Wie Sport neue Freundschaften entstehen lässt
Allein eine Runde laufen? Kann gut sein. Mit anderen losziehen? Oft noch besser. Beim Fußball, Tanzen, Klettern, Skaten oder einfach...
Schwimmen lernen, trainieren und Dich im Wasser sicher fühlen
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten, die Du machen kannst. Wenn Du schwimmst, arbeitet Dein ganzer Körper zusammen. Deine Arme...
Joggen – Dein eigenes Tempo finden
Einfach Schuhe anziehen und loslaufen: Joggen gehört zu den unkompliziertesten Möglichkeiten, Deinen Körper in Bewegung zu bringen. Beim Laufen arbeiten...
Bewegung macht stark und fit
Bewegung hält gesund – das wusste schon Sebastian Kneipp. Und dafür musst Du weder besonders sportlich sein noch eine Sportart...