Ganz schön wackelig!
Auf einem Bein stehen – kinderleicht? Dann versuch es einmal mit geschlossenen Augen. Plötzlich wird aus der einfachen Übung eine...
Einmal richtig lang machen!
Nach Stunden am Schreibtisch kennst Du das vielleicht: Der Rücken fühlt sich steif an, die Schultern sind nach vorne gerutscht...
Hoch hinaus: Warum Trampolinspringen Dich stärker macht
Abspringen, abheben – und für einen kurzen Moment scheint die Schwerkraft Pause zu machen. Genau das macht Trampolinspringen so besonders....
Wie Sport neue Freundschaften entstehen lässt
Allein eine Runde laufen? Kann gut sein. Mit anderen losziehen? Oft noch besser. Beim Fußball, Tanzen, Klettern, Skaten oder einfach...
Schwimmen lernen, trainieren und Dich im Wasser sicher fühlen
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten, die Du machen kannst. Wenn Du schwimmst, arbeitet Dein ganzer Körper zusammen. Deine Arme...
Joggen – Dein eigenes Tempo finden
Einfach Schuhe anziehen und loslaufen: Joggen gehört zu den unkompliziertesten Möglichkeiten, Deinen Körper in Bewegung zu bringen. Beim Laufen arbeiten...
Bewegung macht stark und fit
Bewegung hält gesund – das wusste schon Sebastian Kneipp. Und dafür musst Du weder besonders sportlich sein noch eine Sportart...
Die Kneipp Challenge 2026 – mach mit!
Dieses Jahr geht es bei der Kneipp Challenge um "Beweg Dich!". Denn Bewegung ist für jede und jeden etwas anderes....
Laufen, Springen, Werfen – alles dabei
Leichtathletik ist eine vielseitige Sportart, bei der Du Deinen ganzen Körper trainierst. Ob Sprint, Langstrecke, Weitsprung, Hochsprung oder Kugelstoßen –...
Spaß am Bewegen entdecken
Bewegung macht nicht nur den Körper stark, sondern kann auch richtig glücklich machen. Wenn Du rennst, springst, tanzt oder spielst,...